Bienestar @ Mas de Roses
Cada sábado por la mañana, Mas de Roses se convertirá en un espacio dedicado al bienestar y la salud. Ofrecemos una variedad de actividades diseñadas para promover la relajación, el equilibrio y la revitalización de cuerpo y mente. Entre nuestras propuestas podrás disfrutar de:
Yoga
Clases de yoga que combinan posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación, adaptadas para todos los niveles.
Tai Chi
Sesiones de tai chi para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la concentración mediante movimientos suaves y fluidos.
Chi Kung (Qigong)
Prácticas de chi kung que integran posturas, movimientos lentos y respiración consciente para fomentar la energía vital.
Pilates
Ejercicios de pilates que fortalecen el cuerpo y mejoran la postura a través de movimientos controlados y precisos.
